“六一”兒童節(jié)剛過(guò)去

6月6日的全國(guó)愛(ài)眼日又來(lái)到

就像愛(ài)護(hù)“祖國(guó)的花朵”一樣

眼睛也時(shí)刻需要悉心呵護(hù)

如何守護(hù)“心靈的窗戶”？

尤其是要避免年少時(shí)雙眼就被

重重的鏡框“箍住”

用體育運(yùn)動(dòng)助力良好用眼習(xí)慣的養(yǎng)成

是不少專家為孩子們開(kāi)出的“運(yùn)動(dòng)處方”

在陜西省平利縣的老縣鎮(zhèn)中心小學(xué)

這里“文明其精神、野蠻其體魄”的辦學(xué)理念

如今已名揚(yáng)海內(nèi)外

但在過(guò)去

這些秦巴山區(qū)的孩子們

沒(méi)有合理用眼意識(shí)

造成不少“小眼鏡”的出現(xiàn)

近年來(lái)學(xué)校加倍注重學(xué)生的視力保護(hù)

不僅優(yōu)化配置了護(hù)眼燈、護(hù)眼儀等“硬件”

更在體育鍛煉的“軟件”上做文章

通過(guò)校園體育的開(kāi)展

這所學(xué)校的近視率以每年1%的速度遞減

不少孩子摘下眼鏡

成為操場(chǎng)上的武術(shù)、足球高手

精神面貌為之一振

在黃土高原

陜西省綏德縣第八小學(xué)的操場(chǎng)

學(xué)生正在支教老師指導(dǎo)下

進(jìn)行妙趣橫生的體育活動(dòng)

近視100度的四年級(jí)學(xué)生王柏楊說(shuō)

“如果天天能上這樣的體育課

我肯定不會(huì)再近視了。”

綏德縣教體局副局長(zhǎng)馮秋生說(shuō)

該縣小學(xué)生的近視發(fā)生率維持在10%以下

希望大城市的支教老師們帶來(lái)

更多科學(xué)鍛煉、合理用眼的方法

讓孩子們遠(yuǎn)離近視

相比之下近視發(fā)生率更低的

則是云南紅河哈尼族彝族自治州

屏邊苗族自治縣灣塘小學(xué)

該校全校536名學(xué)生無(wú)一人近視

所有孩子視力全在5.0或以上

能取得這樣的成果

依靠充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)

正確的讀寫(xiě)姿態(tài)以及遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品

當(dāng)然也少不了

為孩子創(chuàng)造每天3小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間

近視發(fā)生率高

很大程度是因?yàn)榻嚯x用眼過(guò)多

而戶外運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)和放松眼睛

及時(shí)緩解上課或做作業(yè)積蓄的眼疲勞

對(duì)眼部的一張一弛來(lái)說(shuō)非常合理

監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示

2018年至2021年

我國(guó)兒童青少年總體近視率波動(dòng)下降

取得積極進(jìn)展

雖然我們身邊有不少防治近視的成功案例

但必須看到

未成年人近視仍是個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題

需要共同營(yíng)造一個(gè)“加減乘除”的用眼環(huán)境?

“+”——增加戶外活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)時(shí)間

“-”——減少過(guò)于沉重的課業(yè)壓力

“×”——“家校聯(lián)動(dòng)”形成倍增效益

“÷”——消除過(guò)度使用電子產(chǎn)品等近視誘因

　　

《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》提出

全國(guó)兒童青少年總體近視率力爭(zhēng)

每年降低0.5個(gè)百分點(diǎn)以上

《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》提出

小學(xué)生近視率2030年下降到38％以下

一場(chǎng)“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”

不僅關(guān)乎孩子的個(gè)體健康

更關(guān)乎國(guó)家與民族的未來(lái)

今年的6月6日

不只是全國(guó)愛(ài)眼日

也是芒種節(jié)氣

眼見(jiàn)一片夏日美好景象

無(wú)論大朋友還是小朋友

此刻何不放下手機(jī) 關(guān)上電腦

呼吸新鮮空氣 沐浴在暖陽(yáng)中

用一場(chǎng)室外活動(dòng)給雙眼“放個(gè)假”吧！

記者：鄭昕

圖片：李一博、徐昱、蔡俊、趙慶祖

編輯：肖世堯