你想悄然健身
解封時(shí)驚艷所有人嗎?
最近,劉畊宏的健身直播火爆網(wǎng)絡(luò)
“直播+健身”
成為疫情下全民運(yùn)動(dòng)的新風(fēng)潮
鋪好瑜伽墊,架起手機(jī)
太原市雙東小學(xué)體育老師郭騰飛
開啟了直播
受疫情影響太原暫停線下教學(xué)
為了帶動(dòng)學(xué)生加強(qiáng)居家鍛煉
他每天下午帶著6歲的兒子
在網(wǎng)上給孩子們上健身課
父子的有愛互動(dòng)令很多網(wǎng)友點(diǎn)贊
郭騰飛的授課內(nèi)容以健身操為主
偶爾需要啞鈴等器械時(shí)
他會讓孩子們拿礦泉水瓶等生活用品代替
從幾十人增加到兩千多人
他的“粉絲”數(shù)在不斷增加
更可喜的是
有很多家長也參與其中
鍛煉之余
他也會和家長學(xué)生聊聊減肥、教育
他說:
“疫情期間養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,
會讓孩子們受益終身?!?/span>
同樣用運(yùn)動(dòng)改變生活的
還有山西大學(xué)學(xué)生王曉妮
封校期間
她和5名室友一起在宿舍跳健身操
還會相互拍下視頻在微信群里共享
因?yàn)橛行┤松眢w協(xié)調(diào)性不是很好
有時(shí)做出來的動(dòng)作奇奇怪怪的
會惹得大家哈哈大笑
在王曉妮和同學(xué)看來
從剛被隔離時(shí)的有些焦慮
到后來生活、心態(tài)回歸正常
是健身給她們帶來了快樂和信心
王曉妮給自己悄悄定了一個(gè)小目標(biāo):
“疫情結(jié)束后爭取瘦5斤,
變得更美更健康?!?/span>
偷懶的理由千百種
而改變只有努力一個(gè)途徑
對此,王曉妮深表認(rèn)同
“過去一提到健身,
我總有不去的理由,
課業(yè)忙、沒時(shí)間,
但直到現(xiàn)在我才明白,
能決定你生活狀態(tài)的并非這些外部因素,
而是自己的選擇?!?/span>
擁有類似感受的還有太原市民鄭建金
她是兩個(gè)孩子的媽媽
由于平時(shí)和丈夫工作都比較忙
他們陪孩子的時(shí)間較少
但前段時(shí)間由于疫情原因
一家人有了更多相處時(shí)間
夫妻倆陪孩子上起了“線上體育課”
每天下午四點(diǎn)半開始
他們會跟著健身直播一起鍛煉
家里多了許多歡聲笑語
鄭建金表示
健身不僅改善了孩子們的生活作息
而且增加了親子間的交流與互動(dòng)
她說:
“今后我們會帶著孩子積極參加更多體育活動(dòng),
通過這次的經(jīng)歷我們明白了,
想要改變孩子,
首先要改變自己?!?/span>
記者:劉揚(yáng)濤、馬志異、李佩(實(shí)習(xí))、裴小雨(實(shí)習(xí))
編輯:高萌、季嘉東、黃緒國